Rólam

Polgár Annamari vagyok, edzővé vált közgazdász, négy gyermek édesanyja, a mozgás, az emberi test szerelmese.

Gyerekkoromtól szerettem mozogni, de nem igazán voltam sportos alkat.
Az egyetemi éveim végen határoztam el, hogy fittebb testben szeretnék élni és onnantól nem volt megállás.
Futottam, edzőterembe jártam, mindenféle csoportos órát kipróbáltam a hot irontól a pilatesen át a jógáig.
Nagy változást hozott az életembe, mikor anya lettem. Még nagyobb odafigyeléssel fordultam a testemhez, hogy megháláljam neki azt a csodát, amit a várandósságaim és a szülések alatt tett.
Rengeteget tanultam a mozgás, edzés témájában.
Csoportos edzőként indultam,aztan nagyon hamar rájöttem, hogy a hozzám fordulók olyan sokfélék, hogy ebben a formában az egyéni céljaik elérését nem igazán tudom hatékonyan segíteni.
A legtöbben küzdenek valamilyen betegséggel (magas vérnyomás, pajzsmirigyproblémák, IR,PCOS), mozgásszervi panaszuk van.
Nekem is van gerincproblémám (Scheuermann-szindróma), így főleg nem volt kérdés, hogy tovább kell tanulnom a témában.
Személyi edző, Triplex gerinctréner,Pilates oktató lettem, sportrehabiliciós szakember és erőnléti edző is vagyok.
Tanultam pre-és postnatális mozgásprogramot, hogy várandósság alatt és azután is tudjam segíteni a nőket. Senior edzőként az idősebb korosztályt is nagy szeretettel várom foglalkozásaimon.

Segítek, hogy fájdalom nélkül mozoghass, jobb formába kerülj, fogyj, vagy izmosodj. Segítek felkészülni versenyre, vagy életed egy nagy eseményére.

Igénybe vehető szolgáltatásaim:

- tartás,mozgásmegfigyelés,elemzés személyre szabott mozgásprogram-javaslattal

- személyi edzés

- erőnléti edzés

- gerinctréning (Triplex)

- sportrehabilitáció

- lágyszöveti triggerpont terápia

- kinesio tapeing

- pre-és posztnatális tréning

Magas szintű szaktudással és tapasztalattal rendelkezem, így biztos lehetsz benne, hogy nálam a legjobb kezekben leszel.

Szeretettel várlak egyéni, vagy kiscsoportos foglalkozásaimon, hogy nemtől és kortól függetlenül segíthesselek célod elérésében.

Ne habozz, foglalj időpontot nálam még ma!